Home » » Bahkan, dikatakan Menkes saat ini jug a sedangdipikirkan untukmembekali tenaga kesehatan

Bahkan, dikatakan Menkes saat ini jug a sedangdipikirkan untukmembekali tenaga kesehatan

Bahkan,  dikatakan Menkes saat ini jug a sedangdipikirkan untukmembekali tenaga kesehatan lain seperti perawat dan  dokter    umum   dengan    ilmu kesehatan jiwa, supaya mereka juga bisa memberikan pelayanan kesehatan Jiwa kepada masyarakat. Menkes juga meminta  Direktorat  Kesehatan Jiwa pada KementerianKesehatanmembuat program yang inovatif untuk mencegah dan menangani  masalah kesehatan Jiwa.1!13
NURUL   FAUZIAH
Manfaat Lemak Esensial untuk
Tumbuh KembangAnak       .'


ALAH satu tanggung  jawab dan kepuasan terbesar  para orangtua adalah memastikan anaknya  tumbuh   kembang
secara optimal  dengan  memberikan asupan  makanan dengan  gizi yang seimbang.  Untuk tumbuh  kembang secara optimal,  anak membutuhkan kombinasiseimbangantarakarbohidrat, protein, dan lemak.   Berdasarkandata yang didapat dari Diet-nutrition and the prevention of chronic diseasesr:eport of a joint  FAO!WHO expert consultation, bagi proses tumbuh   kembang  anak yang optimal,  cadangan kalori yang dibutuhkan  adalah 15 persen protein,
30 persen  lemak,  dan  sisanya dari karbohidrat.
Sayangnya saat ini beredar persepsi yang salah tentang  lemak, sehingga umumnya  lemak dijauhi atau dimusuhi.  Padahal sebenarnya peran lemakjuga sangat penting untuk pertumbuhan yaitu untuk sumber energi dan pertumbuhan sel-sel tubuh.  Oleh karena itu, para orangtua perlu mendapat  pengetahuan  lebih mengenai jenis lemak untuk tumbuh kembang anak.

Multi Peran Lemak Essensial Menu rut dokter spesialisgizi klinik, Dr. FiastutiWitjaksono M.S.,SpGK, setiap harinya anak membutuhkan komposisi seimbang  antara karbohidrat  (50%-
60%),  protein (15%-20%),lemak (30%)
dan berbagai macam vitamin. "Jaman sekarang banyak orang yang fobia pada kata lemak, ini adalah pendekatan yang salah. Sangatlahpenting mengerti mengenai jenis lemakyang dibutuhkan untuk  pertumbuhan   anak", ujarnya. Dijelaskan  oleh Dr. Fiastuti, dari total
30 persen  lemak yang  dikonsumsi,

sebaiknya  tidak lebih dari 70 persen lemak adalah lemakjenuh (SAFA);  dan
25% adalahlernak tidakjenuh. Lalu 25% dari lemak tidak jenuh  tadi,  6%-10% adalah lemak tidak jenuh ikatan ganda (PUFA) dan 15%  adalah lemak tidak jenuh ikatan tunggal (MUFA). PUFA dan MUFA penting  untuk  pertumbuhan, PUFA atau lemak esensialyang sangat dibutuhkan untuk pertumbuhan yaitu omega 3 dan omega 6.
"Anak  yang  gemuk   pun  tetap membutuhkan  lemak esensial,  karena lemak esensial merupakan salah satu komponen   dalam   pembentukan sel, jadi  kalau lemak esensial tidak mencukupi, sel-sel tubuh lebih mudah rusak sehingga dapat menimbulkan berbagi masalah kesehatan,"tegas Dr. Fiastuti.
Asupan lemak esensial yang seimbang merupakan hal yang mendasar bagi tumbuh  kembang optimal anak karena dapat membantu membentuk dan mengintegrasi  sel-sel membran sehingga sel membran lebih lentur dan mampu menyerap nutrisi lebih  baik dan mempermudah   sisa pembuangan keluar dari sel.
Lemak esensial juga  mempunyai peran    dalam    sistem    saraf   dan pembentukan   hormon.   Yang  tak kalah  pentingnya,  lemak  esensial mempunyai dampak positif terhadap kesehatan kardiovaskular.  Pernyataan ini memang sebaiknya mendapatkan perhatian  khusus mengingat  faktor penyebab   penyakit   kardiovaskular semakin meningkat  di zaman modern ini,  dan upaya pencegahannya harus dimulai  dari usia  dini.

Konsumsi Masih Minim
Menjaga   asupan   lemak   esensial




yang   cukup   bagi   anak  tidaklah mudah  karena lemak esensial tidak dapat diproduksi  sendiri oleh tubuh sehingga   harus  melalui   makanan yang  dikonsumsi.   Oleh  karena  itu, hendaknya para orangtua mempunyai pengetahuan  yang cukup mengenai sumber makanan yang mengandung lemak esensialsehingga mereka dapat memenuhi kebutuhan lemak esensial anak sehari-hari.
Dr. Fiastuti menjelaskan kebutuhan lemak esensial anak dapat terpenuhi dengan    memberikan    makanan kaya akan Omega  3  dan Omega  6 seperti ikan salmon, alpukat, kacang- kacangan seperti almond,  biji-bijian seperti biji bunga matahari dan telur. Serta hindarilah semua gorengan dan makanan yang di proses berlebihan.
Dr.   Ratna    Djuwita     Hatma, MPH, perwakilan  dari Perhimpunan Dokter Gizi Medik Indonesia (PDGMI) menambahkan,   "Sayangnya,   data yang  menjelaskan   akan  konsumsi lemak esensial anak sangatlah minim, padahal  hal ini sangat penting  untuk menjadi   bahan  evaluasi  seberapa jauh  masyarakat  dunia  menyadari pentingnya   lemak   esensial   bagi pertumbuhan   optimal.  Namun, dari data umum yang kami miliki,  terlihat bahwa  asupan  lemak  masyarakat Indonesia   khususnya  PUFA masih jauh dibawah jurrilah yang disarankan. Lemakesensiaal dalahbagiandari PUFA, maka dapat disimpulkan konsumsinya pun juga  rendah. Penyebabnya bisa dikarenakan  asupan makanan yang dikonsumsi tidak banyak engandung lemak esensial."m3
DEPPY  MARLINDA



JULI 2010 iaieJ:ilffe;l3if·i

























ERDASARKANsebuah studi konsumen,  64 persen  ibu di Indonesia mencemaskan kecukupan  asupan  nutrisi
anaknya.  Hampir  50 persen  ibu menghadapi situasi anak susah makan, termasuk  anak yang makan sedikit  atau  tidak  habis  dan  anak yang hanya mau makan makanan yang disukai (picky eater).
Menurut  dokter spesialis gizi,  Dr.
Fiastuti  Witjaksono MS. Sp.GK, masalah makan pada anak mencakup banyak hal mulai dari anak susah makan, makan sedikit atau tidak dihabiskan,  anak hanya suka makan makanan tertentu  atau anak sekolah tidak sempat sarapan dan lebih menyukai jajan.
Menghadapi  persoalan   di  atas
memang   kerap    memusingkan kaum  ibu,  namun  dengan  kiat 3  J, Jumlah,  Jenis  dan  Jadwal  makan, permasalahan makan anak tak  perlu menjadi kendala lagi.

JumlahJenis Dan Jadwal Pemberian nutrisi yang tepat memang sangat penting  pada saat anak masih dalam masa pertumbuhan.  Selain  itu penting pula memastikan kecukupan


itle)3ji#;i\J1f·i JULI 2010


gizi anak termasuk  pada masa lima tahun  pertama  dan cukup tidaknya hal  itu   bisa  dilihat    dari   adanya pertumbuhan  berat badan anak yang sesuai dengan  grafik  pertumbuhan berat badan anak pada kartu menuju sehat.
Menurut Dr. Fiastuti,  perencanaan makan   untuk   tumbuh    kembang optimal anakterdiri dari 3J, yaitu jumlah, jenis  dan jadwal. Poinpertama, Jumlah kalori, harus sesuaidengan kebutuhan anak sehingga tercipta keseimbangan antara  energi  yang  masuk dengan energi yang dikeluarkan. Contohnya, untuk anak 4-6 tahun dengan BB 17kg dan TB 11 Ocm   membutuhkan  energi

Contoh Menu Sehat
e             Pagi         :    roti,   putih   telur rebus,  lettuce, tomat, ti mun,
saus tomat,  susu. Kudapan  : agar-agar susu dan saus buah.
•             Siang       :       nasi,   tim    ikan, sup kacang merah, wortel, buah.
kudapan  :   buah potong.
•             Malam     :    nasi,   sup  ayam- sayur-kacang  polong, buah. kudapan  :  susu.


1550 kal dan protein  39 gram, usia 7-10 tahun dengan BB 25kg dan TB 120cm membutuhkan   energi  1800kal dan protein 45gram, sedangkan anak usia
10-12 tahun dengan BB 35-37kg dan
TB 138-145cm membutuhkan  energi
2050kal dan protein 50gram.
Untuk pain kedua yaitu jenis makanan, komposisi yang seimbang adalah karbohidrat 50-60 persen, protein  15-20  persen, lemak kurang lebih 30 persen dan vitamin. Mineral
sepertiA, D, E, K, B, C Ca dan  sebagainya.
Contoh karbohidrat komplek yang baik adalah beras, gandum, terigu,  buah- buahan  dan  sayur-sayuran.   Untuk protein yaitu susu,  putih telor,  ayam, daging,   kedele,  kacang-kacangan, tempe  dan tahu.  Sedangkan  untuk lemak  yaitu mengandung  tiga lemak yang  terdiri   dari  SAFA,  MUFA dan PUFA.
Poin terakhir,  pengaturan  jadwal
makan   yang  baik  terdiri   dari  tiga makan utama pada pagi, siang dan malam hari,  ditambah  2-3   kudapan. Untuk  jadwal   sarapan  disarankan untuk    tidak    dilewatkan    karena merupakan  persiapan   energi  untuk beraktivitas.  l!l3
DEPPYMARLINDA


KONPERENSI  MEDIA

















Jangan LupakanKalsium

NAK  bukanlah   dewasa      mineral  dan lainnya.    Mineral  yang dalam      bentuk      mini.      dibutuhkan   si  kecil   diantaranya
Anak adalah  anak sesuai    adalah:  kalsium,  seng, fosfat,  dan



Mencari Kalsium
Sebanyak   99  persen   kandungan kalsim  di  dalam  tubuh   berada  di tulang.    Oleh   sebab   itu,    proses pertumbuhan   tulang  amat  sensitif terhadap  kandungan  kalsium   di dalam  tubuh   secara  keseluruhan. Sayangnya, didalam  diet  makanan anak Indonesia,  secara umum masih mengandung    rendah  kalori.  Perlu diupayakan    peningkatan  asupan kalsium  melalui  sumber  atau jenis makanan   lain,   seperti    makanan ringan  yang menarik  selera namun bergizi  tinggi.  Es  krim misalnya.
Dengan pemenuhan asupan kalisum yang optimal,  metabolisme sel   tubuh     akan    berlangsung
dengan   baik.    Ditunjang  dengan
dengan         tingkatan usianya.  Mereka  memiliki   ciri  atau karakter    yang   membedakannya dengan     orang     dewasa,    yaitu tumbuh   kembang.   Diuraikan  oleh Dr.   Rifan   Fauzie,    SpA   dalam sebuah seminar kesehatan bertajuk "Mama    Moo  Teman  Moo',   dalam proses tumbuh  kembangnya,  setiap bayi atau anak akan melewati  fase yang  relatif  sama.  Beberapa faktor penting    sangat   dibutuhkannya, salah    satunya   adalah   kebutuhan kalsiumnya.

sebagainya.
Khusus     bicara      mengenai kalsium,  la  memiliki   banyak  peran penting  dalam proses pertumbuhan tulang   dan  gigi,  proses  koagulasi atau   pembekuan   darah,    fungsi kerja  otot  termasuk   otot  jantung, metabolisme   tingkat   sel,   sistem persarafan    dan   lainnya.    Begitu pentingnya   kalsium   bagi   proses di dalam tubuh,  maka pemenuhan kebutuhan    akan   kalsium    amat penting.

Cukupkan Kalsiumnya

keseimbangan   asupan   zat   gizi lainnya    maka   fungsi    kerja   dan perkembangan      organ     tubuh akan   berlangsung     dengan    baik pula.   Pada  anak,   hal  itu   sangat penting  karena mereka cenderung memerlukan    kondisi   yang  sehat untuk   melakukan   aktifitas   sehari- hari. Terungkap,    duduk,  berjalan, berlari,    bermain,   olahraga   dan aktifitas      lainnya      memerlukan
kondisi  yanng  sehat. C!l3
NURUL FAUZIAH
Faktor  Pendukung
Tumbuh Kembang Ditegaskan Dr.  Rifan, Prosestumbuh kembang            anak    membutuhkan dukungan   beragam  faktor,  seperti asupan  nutrisi  yang  baik,  stimulasi yang   baik   dan   kesinambungan,

Cukupi  kalsium  anak karena akan membantu   pertumbuhan   gigi geligi,  otot,  saraf, dan organ  lainnya  menjadi  lebih  baik sehingga si kecil bisa beraktifitas   secara optimal.  Berikut tabel  kebutuhan kalsium  per hari anak Indonesia.



-_  ~  r-       ._,:---
faktor   lingkungan  atau  dukungan

.          Anak:"     -
.r    -.    -      0--6 bu Ian:  ~

---   - -    -


200
keluarga,         imunisasi         dan

- ~.--_:

? ~n'"-tiu Ian

-400-
sebagainya.
Asupan nutrisi harus memenuhi kebutuhan zat-zat gizi, seperti karbohidrat,  lemak, protein, vitamin,

...----    -   -------    -=._,--  "'i'     --"-                   -
r     --1--3 tahun
·-   ~~..~=-4::5  talturi'-~-~-=   ~ ~-~ ~ ~~~   ----- -·
.-" ~7=9  tahuh                                     -

soo  -
500..:o~

600



JULI   2010   f,t.Jtifi;i21f·i
mJPERISTIWA                                      _






































ELAPARANdan  malnutrisi adalah  dua  permasalahan yang      membutuhkan perhatian khusus  baik  itu
di  Indonesia   maupun   di dunia.  Di Indonesia, beberapakota di Indonesia Timur   masih   rentan   mengalami masalah tersebut.  Banyak di antara anak-anak   yang   kelaparan   dan kekurangan  gizi akibat   kekeringan. Padahal,  anak-anak adalah generasi penerus    bangsa   yang   menjadi penentu  masa depan  bangsa. Lalu apa yang bisa dilakukan?
Menyadari hal itu, United Nation World  Food Programme  (UN WFP} kembali menyelenggarakan kegiatan "End Hunger Walk The World 201 O", yaitu   kegiatan  jalan  bersama yang bertujuan  menggalang  dana untuk kelangsungan pemberian nutrisi  dan makanan tambahan  bergizi  kepada anak-anak  miskin  dan kelaparan  di seluruh dunia.


ltl•l31#;13ii·i JULI 2010

salah satu produk margarin pun ikut berpartisipasi  dalam melakukan aksijalan santai dalam meningkatkan kesadaran sambil menggalang  dana untuk bahan pangan bagi sekitar 59 juta anak di seluruh dunia yang pergi ke sekolah dalam keadaan la par.
Dalam    acara   jalan    santau tersebut    diikutsertakan    pula   50 orang   anak  jalanan   yang  berada di bawah  naungan  Yayasan Nanda Dian  Nusantara.   Hal itu  ditujukan untuk   menumbuhkan   semangat kemanusiaan      mereka     dalam membantu   teman  sebayanya yang menderita  kelaparan   di  berbagai belahan dunia.
Menurut   marketing   manager Adelina       Ausy    S.   Suwandi, walaupun  anak-anak jalanan    ini berada dalam  kondisi  yang  kurang menguntungkan,   tapi  dipercayai bahwa   hal  tersebut    tidak   boleh mematahkan    semangat  mereka

untuk berbuat baik terhadap sesema. Selain itu, diharapkan  pula kegiatan ini  akan menumbuhkan   jiwa  sosial dalam   diri   mereka    untuk   terus berupaya membantu  sesama sesuai dengan kemampua  mereka.
Ketua      Komisi       Nasional Perlindungan  Anak, Roostien llyas memberi   apresiasi  tinggi     akan itu.  Menurutnya,  selama  ini  anak- anak jalanan   berada  dalam  posisi yang  dibantu,   tentunya   menjadi kebanggaan   yang  tidak  terhingga bagi  mereka,  karena diikutsertakan untuk   membantu   teman-teman sebayanya   yang    kelaparan    di berbagai belahan dunia.
Roostien  pun  berharap,   hal ini akan semakin  meyakinkan   mereka bahwa    berbuat     baik   itu   tidak memandang  bulu.  Karena siapapun bisa  berbuat baik tan pa memandang besar kecilnya perbuatan  itu.  C!l3
DEPPY MARLINDA




t


lespir~oruCare:
:ircle oflife



rEBHRTIDDBl FRCUUIES                      TOPICS
Ronald F. Grosmann -Canada                 •   Respiratory Emergency
Nicolino Ambrosino - Italy                      •   Respiratory Problem in Intensive Care Unit Salvatore M. Maggiore- Italy             •   Neurologic Problem and Respiratory Care Cesare Gregoretti - Italy                   •  Heart & Lung Interaction
Venu Gopal Reddy - USA                                  •  Respiratory Care on Thoracic Surgery Martin Tobin- USA                                            •  Respiratory Radiologic Diagnostic Richard W. tight - USA                                     •  Respiratory Care in Children
Jennifer Ann Mendoza - Philippines       •  ENT : Respiratory  Care Aspect
Yap Kok Wei - Singapore               .                                               •  Respiratory Rehabilitation
Alan Ng< Singapore  ·          ·. ''fP:tt/i'/.''/.'>::a:'-0bStnl¬ tii/aAirwayDisease; Emeajalc.y ·
Philip Eng - Singapore                                    and  Home Care
Lim Hong Liang - Singapore              •  Pulmonary Arterial Hypertention
T. Agasthian  - Singapore                  •  Obstructive Sleep Disorder
• Oxygen Therapy
•  Non Invasive Ventilation
•  Invasive Ventilation



The l~h lnternationaJ JDeeting on Respiratory
Care
Indonesia
,  -: .. IBespinal~OlO
·munnsuor un''nrnr1nn1bnv cuilE
IOHHSHOP
Good Clinical Practice  (GCP) Understanding  Mechanical Ventilation Basic of Oxygen Therapy
Advanced of Oxygen Therapy: Non Invasive Ventilation (NlV) Pleural Disease
Aerosol Therapy :
From early years to critically ill patients

• Aerosol Medicine
•  Airways Clearance
lung Function: Implication in clinical  Practice





AVITER
CURRENT  OF  HOPE
 









'i
I
tt;l""et-t;ll
Na1'r;$;Penssan1';SekaJ; Makan lAr;fak O;a\:)efe$;    .
I'
t











Nutrisi seimbang & bergizi  denqan kandungan Karbohidrat, Protein  dan -Lernak  yang  tepat  bagi  diabetesi,  tanpa penambahan  gula pasir serta dilengkapi  dengan Vitamin & Mineral                                                        ·

Bebas Asam  Lemak Trans dan  Kolesterol  sehingga  dapat membantu  mengurangi resiko penyakitjantung   koroner

Mengandung  Serat Pangan (Frutafit•TEX) yang merupakan bentuk  modifikasi  dari serat lnulin  dengan  tekstur polisakarida  rantai  panjang  dan  memiliki  lndeks Glikemik yang rendah (IG=S)

Diformulasikan dengan Kromium Pikolinat yang dapat membantu meningkatkan sensitivitas kerja insulin

Plus dilengkapi  dengan Cinnulin PF•, inovasi terbaru  dari Integrity  Nutraceutical International, USA, merupakan ekstrak Cinnamon yang membantu mengendalikan kadar gula darah





PT. SOH•O lndustri Phannasi
Untuk keterangan lebih  lanjut, silahkan  menghubungi :
PT. SOHO lndustri Pharmasi
JI.  Pulo  Gadung No.  5,  Jakarta 13920
Telp  (021)  460 5550, 461 0473 -  Fax.  (021)  461  0474
·Website   :  www.soho.co.id
e-mail :   customer.service@soho.co.id

Distributor  :
PT PARIT PADANG
JI. Gunung Sahari XII No.
Jakarta

Telp.  (021)  639 5909

0 comments:

Post a Comment

Popular Posts